TU BIENESTAR ES IMPORTANTE

"Conectá con tu cuerpo, respiración y mente."

¿QUÉ ES EL YOGA Y CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?

Aquí te contaremos todo sobre ésta práctica y nuestra experiencia en conectar con el cuerpo, la mente y la respiración.

¿SABÉS QUE ES EL YOGA?

➭ Te explicaremos un poco acerca de ésta disciplina comenzando por aclarar que NO es una religión.⌧

Ahora bien, la palabra YOGA como sabemos significa UNIÓN (de la conciencia y el alma) y según los hindúes, el fin básico de ésta técnica es alcanzar el MOXA, un estado perfecto, libre de pasiones y de inquietudes, resultado del conocimiento verdadero.

Decimos que el yoga es una ciencia empírica ya que está basada en las experiencias y la observación de los hechos y que tiene también como objetivo purificar nuestra mente y cuerpo.

➤ ¿Sabes qué beneficios nos aporta el yoga?

Al realizar ésta técnica, estamos trabajando sobre el cuerpo físico, las glándulas endocrinas, los órganos internos y a su vez estamos conectando con nuestra mente inconsciente que busca conectar con la consciente, permitiéndonos observar nuestros patrones mentales, los cuales entre otras virtudes, no ayuda a reconocer todos esos temores y miedos que viven dentro de uno y así poder afrontarlos con mas seguridad y fuerza para encontrar el camino correcto que nos guiará hacia una vida mas plena y saludable.

➤ Te contamos cómo se compone la práctica del yoga

Se considera que dicha disciplina está compuesta por las siguientes partes:
          ✓ Pranayamas (ejercicios de respiración) – Ingresa para saber más.
          ✓ Asanas (posturas)-Ingresa para saber más.
          ✓ Mudras (gestos)-Ingresa para saber más.
          ✓ Bhandas (llaves del cuerpo)-Ingresa para saber más.
          ✓ Meditación Ingresa para saber más.

➤ ¿Quién puede hacer yoga?

Si lo que te preocupa es saber si puedes o no practicar yoga pues bien, queremos contarte que puede realizar ésta disciplina todo aquel que lo desee, sin importar cuánto sepa o haya hecho prácticas, si tiene alguna discapacidad física o no, ya que existen grandes variedades de técnicas que se aplican según la necesidad del alumno.

❝ASÍ QUE NO ESPERES MAS Y ANÍMATE A ENCONTRARTE DENTRO DEL YOGA ❞ 

¿Sabes cuál es el origel del YOGA?

Ya sabemos qué es el yoga, en qué consiste y quienes pueden realizarlo,
ahora vamos a contarte un poco sobre sus orígenes.

Existen dos teorías que cuentan sobre los orígenes de esta técnica:
La primera supone en una antigüedad de 3000 a.C., a través de pruebas
arqueológicas descubiertas (sellos de piedras con figuras yoguicas entre
otras) realizadas por las primeras civilizaciones constituidas en el Valle del
Indo (Afganistán, Pakistán y el noroeste de la Inda).

La segunda, dice que el origen del yoga fue a través del descubrimiento de
los vedas en el año 1500 a.C. –los cuatro textos más antiguos de la
literatura india- siendo las primeras referencias por escrito de esta
disciplina.

En ambas teorías, se considera que dicha técnica fue revelada a los
grandes sabios durante momentos de profunda meditación.
Pero lo más importante de todo esto es que gracias a que a lo largo del
tiempo se ha ido compartiendo toda esta sabiduría, es que hoy podemos
abordarla y disfrutarla en la actualidad.

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